Com muita água e vitamina C, ele é muito usado em dietas para emagrecer, pois é um ótimo diurético. Ele contém apenas 25 calorias em cada tomate.
Além de mais melhorias no sistema imunológico e absorção de ferro em todas as refeições.
Dentre os benefícios do tomate ou principal é a saúde, ele ajuda a prevenir o câncer, principalmente o câncer de próstata, incluindo as licenças de uso, principalmente quando o tomate é cozido ou consumido em forma de molho.
Entre os Benefícios do Tomate ele Previne o Câncer de Próstata
Por ser rico em licopeno, um pigmento que exerce uma ação antioxidante em todo o organismo, protegido principalmente como células da próstata.
Os tomates maduros contêm uma quantidade maior de licopeno, um tomate maduro chega a 30mg de licopeno por Kg, já o suco pode ultrapassar os 150mg de licopeno por Litro de suco. tomate
Melhor que saber os benefícios do tomate é saber como consumir para obter melhores benefícios, alguns estudos mostram que o molho de tomate é muito mais benéfico para o tomate cru ou em forma de suco.
O consumo de molho de tomate aumenta 2 a 3 vezes mais a concentração de licopeno no organismo.
Os Benefícios do Tomate Combate Problemas Cardiovasculares.
O tomate ajuda a manter os vasos sanguíneos saudáveis, com alta concentração de antioxidantes, possui fibras que diminuem os níveis de colesterol ruim, também conhecido por LDL
Sem contar que os benefícios do tomate ou mais divino é que reduz drasticamente ou o risco de infarto, devido ao seu pigmento ou licopeno, por isso basta consumir o tomate rico em licopeno diário.
Além disso, alguns estudos mostram que o consumo de licopeno na dieta também reduz o risco de infarto.
